Mindful Monday îți propune în fiecare zi de luni o activitate care să te relaxeze, să te scoată din mintea ta și să te readucă în corp și în prezent. În fiecare luni seară, pe o perioadă nedeterminată de timp, vei găsi la ephémère un moment doar pentru tine.
De câte ori nu te-ai gândit că parcă ți-ar mai fi trebuit încă o zi de weekend? Și cât de des n-ai simțit că lunea e cea mai grea zi de dus? Noi ne-am gândit că fix din aceste motive, lunea ar trebui începută făcând ceva pentru noi. Ceva ce să ne aducă liniștea weekend-ului și să ne dea un extra boost pentru săptămâna care tocmai ce începe. Așadar, începem programul Mindful Monday cu candle yoga și sound healing pe 19 februarie, în compania Aurei Dulgheru, care te va aștepta la lumina lumânărilor, în sufrageria ephémère în care va mirosi a ceai cald și fructe. Fiecare clasă ține 60 minute, timp în care vei participa la un slow flow de 45 minute urmat de 15 minute de shavasana și sound healing.
Ce trebuie să (mai) știi:
– Clasele de candle yoga si soundhealing se vor ține din 2 în 2 săptămâni, lunea, de la 19.00.
– Prima clasă va avea loc pe 19 februarie și ultima pe 29 aprilie